Jak się ubrać do biegania wiosną?
Biegnie, to bardzo ważny element gimnastyki oraz troski o zdrowe fizyczne i psychiczne. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na to, żeby przynajmniej krótkie robić przebieżki. Nikt nie twierdzi, że tylko maraton jest zdrowy, ponieważ dla niemal większości biegających, takie długie dystanse są bardzo szkodliwe. Jednak krótkie biegi, które stopniowo pomogą w poprawieniu kondycji oraz… Czytaj więcej »